Mein Weg zu MyMentalCamp
Sport und eine ausgewogene Ernährung waren schon immer ein großer Teil meines Lebens. Schon in meiner Kindheit habe ich gelernt, dass physische Stärke und Ausdauer allein nicht ausreichen, um die eigenen sportlichen Ziele zu erreichen. Ebenso entscheidend ist die mentale Stärke und eine ausgeglichene Ernährung.
Diese Erkenntnis hat mich dazu gebracht, meine Leidenschaft für Sport, Ernährung und mentales Wohlbefinden zu meinem Beruf zu machen. Als Coach helfe ich Menschen dabei, ihre körperliche und mentale Stärke in Einklang zu bringen – egal, ob sie ihre Fitness verbessern, ein gesünderes Leben führen oder sportliche Höchstleistungen anstreben.
Mein Weg zum Coaching
Nach meinem Studium der Wirtschaftswissenschaften habe ich in verschiedenen namhaften Unternehmen gearbeitet, doch die Arbeit erfüllte mich nicht. Trotz meiner erfolgreichen sportlichen Aktivitäten neben dem Beruf fühlte ich mich irgendwann ausgebrannt.
Nach einer schwierigen Lebensphase, in der ich mit gesundheitlichen und persönlichen Herausforderungen konfrontiert war, habe ich mich neu orientiert. In einer Reha habe ich entdeckt, was wirklich wichtig für mich ist: die Balance von Körper, Geist und Seele. Hier begann ich, mich intensiv weiterzubilden – von der Sporttherapie über Ernährungswissenschaften bis hin zu mentalem Coaching und Hypnose. Diese Themen haben mich fasziniert, und sie bilden heute die Grundpfeiler meines Coachings.
Meine Reise zu einem starken Mindset und optimaler Ernährung
Mein Coaching-Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch das Potenzial hat, über sich hinauszuwachsen. Der Schlüssel liegt darin, Körper und Geist als Einheit zu betrachten. Ich helfe meinen Klienten, mentale Barrieren zu überwinden, ihre Ernährung zu optimieren und eine gesunde Balance zwischen Training und Erholung zu finden.
Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrer Reise zu mehr Energie, innerer Ruhe und körperlicher Fitness zu begleiten. Es geht nicht nur darum, kurzfristige Erfolge zu erzielen, sondern nachhaltige Gewohnheiten zu etablieren, die langfristig zum Wohlbefinden beitragen.
Mein Coaching-Ansatz
Ich arbeite mit meinen Klienten individuell, weil jeder Mensch unterschiedliche Ziele und Herausforderungen mitbringt. Ob es darum geht, die perfekte Ernährungsstrategie zu finden oder mentale Techniken zu entwickeln, um sich besser auf Wettkämpfe oder Trainingsziele vorzubereiten – mein Coaching ist auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt, um nachhaltige und langfristige Veränderungen zu erzielen.
Ich nutze Methoden wie NLP, Hypnose und weitere mentale Techniken, um meinen Klienten Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Ziele effektiv erreichen können. Dabei liegt mein Fokus auf der Kombination von körperlicher Leistung, mentaler Stärke und einer ganzheitlichen Ernährungsstrategie.
Flexibilität und Online-Coaching
Aus familiären Gründen verbringe ich etwa sechs Monate des Jahres in den USA und Mexiko. Deshalb biete ich mein Coaching und meine Kurse komplett online an. Egal, wo du dich auf der Welt befindest – wir können zusammenarbeiten, um deine sportlichen und mentalen Ziele zu erreichen.
Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen und deine sportlichen Ziele mit mentaler Stärke und optimaler Ernährung zu erreichen, dann lass uns zusammenarbeiten!
Vereinbare deinen kostenlosen Erstberatungstermin! Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen!
Meine Ausbildung:
Sporternährungsberaterin A-Lizenz Sporttherapeutin
Lifecoach Sport (Stress- und Burnout-Coach, Foodcoach, Fitness-C, Sportmentaltraining, Ernährung-C)
Personaltrainerin B-Lizenz
(Alle AcademyofSports)
Hypnose-Praktitioner WHO (Landsiedel Seminare und Tom Faith, Paracelsusschule Konstanz und Online)
Verschiedene psychologische Coaching-Ausbildungen wie Systemisches konstruktivistisches Coaching, NLP, Lifecoaching, Gesprächstechniken um Blockaden zu lösen.
(Landsiedel Seminare, Paracelsusschule, Dr. Knutz Menzel)